随着气温逐步回升，春日气息愈发浓郁，花草次第抽芽开花，空气中的花粉浓度也将日渐升高，花粉过敏引发的各类不适症状，即将进入高发期。

一、认识花粉过敏

1.什么是花粉过敏？

花粉过敏是人体接触花粉后引发的异常免疫应答。花粉本身无害，但过敏体质人群的免疫系统会将其误判为“入侵者”，释放炎症介质，进而引发鼻、眼、皮肤等部位的不适症状。

2.哪些人更容易过敏？

（1）过敏体质人群，尤其是有过敏家族史者；

（2）免疫功能尚未成熟的儿童和青少年；

（3）作息紊乱、精神压力大等易出现免疫功能紊乱的人群；

（4）长期暴露在高浓度花粉环境中的人群。

3.主要致敏花粉类型

花粉主要分为两类：虫媒花粉（由昆虫传播）和风媒花粉（靠风力传播）。引起过敏的主要是风媒花粉，这类花粉颗粒细小、质地轻盈、飘散能力强，可随风扩散数公里。

春季常见致敏花粉以柏树、松树、杨树、柳树等树木花粉为主。这类植物在春季开花，产生大量细小花粉随风飘散，即便不前往花园、公园，花粉也可通过门窗、通风系统或附着在衣物上进入室内，进而诱发过敏反应。

4.为什么过敏的人越来越多？——气候变化和空气污染的重要影响

空气污染：

一方面，空气中的污染物会增强过敏原的致敏性与毒性；

另一方面，长期处于污染环境中会使呼吸道敏感性增高、花粉吸入量增加，进而改变机体对过敏原的反应状态。

气候变化：

气候变化会打乱自然季节节律，导致花粉季提前、花期延长，增加人群暴露风险。同时，雷暴、热浪、干旱等极端天气易使花粉碎裂为微小颗粒，更易深入下呼吸道，引发更严重的过敏症状。

二、花粉过敏典型症状

主要表现为敏感人群在花粉季节，出现鼻、眼、皮肤等部位的过敏症状。

1.过敏性鼻炎

花粉刺激鼻黏膜引发过敏性鼻炎，表现为阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒、呼吸不畅以及呼吸困难等。

2.过敏性结膜炎

花粉刺激眼结膜引发过敏性结膜炎，表现为眼睛发痒、不适、有异物感，流泪以及眼睑肿胀等。

3.过敏性皮炎

花粉刺激皮肤黏膜引发皮肤过敏，表现为面颈等部位皮肤红肿、瘙痒，严重者伴有皮疹，甚至出现渗液等。

三、花粉过敏如何科学防护

躲：减少接触，从源头降低风险

1.关注花粉浓度预报，花粉浓度较高时段尽量减少户外活动。

2.避开公园、林地、草坪等花粉密集区域。

护：做好防护，阻隔花粉接触途径

1.外出时穿长袖衣服，佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。   

2.居家时尽量关闭门窗，可以使用空气净化器降低室内花粉浓度；使用湿抹布或吸尘器定期清洁地面，避免灰尘和花粉积聚。

治：科学处置，规范缓解不适症状

1.过敏体质人群可在花粉季前2～4周，在医生指导下使用抗过敏药物，如抗过敏滴眼液、鼻用激素等，以减轻过敏症状。

2.如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医，规范治疗。

倡导健康生活方式，规律作息、均衡饮食、适度运动、保持乐观，以科学调理增强免疫力，共赴美好春光。

（来源：江苏疾控）