今年3月9日是第18个世界“肾脏日”，主题为“人人享有肾健康—关爱高风险人群，预防意外肾损伤”。为增强全社会对肾脏损伤的预防意识和预防能力，减少、控制肾损伤的发生,江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）肾内科在肾脏日当天开展了丰富多彩的宣教活动，为广大市民进行肾脏健康检查，普及肾脏保护知识。

“三高”、抽烟、痛风，都可能导致肾脏的损伤

通常我们都有两个肾脏, 位于脊柱的两侧，它们24小时不停的工作，清洁我们的血液，将身体内细胞代谢产生的废物滤过后随尿液排出体外，保持身体内环境的稳定。近年来，我国肾脏病发病率逐年上升，日益成为我国重要的公共卫生问题，目前我国慢性肾脏病患病总人数高达1.2亿。

肾脏对人体很重要，哪些因素可能会导致我们的肾脏损伤呢？江苏省人民医院肾内科主任毛慧娟教授温馨提示，以下几点需要格外当心：一是高血糖高血脂，我们的肾脏内有丰富的微小血管，糖尿病病友由于血液中葡萄糖含量过高，会在肾脏中代谢产生很多有毒有害物质，造成肾脏损伤，同样，高血脂也会加重肾脏负担；二是高血压，高血压会对肾脏造成损伤，肾脏有基础疾病的病友，血压也更容易升高且不容易稳定控制；三是抽烟，尼古丁对肾脏也有很大的伤害；此外，肥胖和痛风也会直接损伤的肾脏，痛风是由于高尿酸引起的，约1/3的痛风患者会出现肾脏的损害。

某些部位长期水肿，当心是身体在警告

早上起来，眼睑肿了，晚上水肿加重，而前一天晚上又没喝太多水，也要当心是否是肾脏出了问题。“肾脏疾病比较典型的水肿是眼睑的水肿和双下肢的凹陷性水肿。”毛慧娟教授表示，肾性水肿多为凹陷性水肿，即水肿的地方按下去就是一个坑，手松开后，这个坑要过一会儿才能慢慢恢复。肾脏病引起的水肿还有一个重要表现是“晨轻暮重”，早上起来时症状相对较轻，到了晚上水肿会加重。

“临床上很多急性肾炎患者都会出现水肿。除此之外，出现以下几种表现也要提高警惕。一是尿液的颜色异常，我们正常人的尿液是淡黄色，如果出现小便颜色发红，则可能是血尿，多在肾炎、肾结石或者泌尿系统感染的情况下出现，如果出现酱油色的尿，就更应该注意了，有可能是剧烈运动导致了横纹肌溶解。二是尿中泡沫增多，我们偶尔发现尿中出现泡沫也很正常，但是持续出现大量泡沫就需要留心，有可能是肾脏损伤引起尿液中蛋白含量增加导致的。”毛慧娟教授提醒，如果出现这些症状，不要掉以轻心，应该立即到医院检查。

肾脏的损伤多不可逆，早诊早治是基础

如何才能延缓慢性肾脏疾病的进展呢？首先，要认识到这是一个慢性病，需要长期甚至终身用药。自行减药停药、信任偏方“胡乱吃药”等都很可能导致肾脏疾病的快速进展。坚持长期规范的治疗不仅有助于改善肾脏病的症状、提高生活质量，降低因肾脏病急性加重就医的风险。

肾脏作为人体重要的排毒器官，很多药物也是通过肾脏代谢的。毛慧娟教授提醒大家，在肾脏存在基础疾病的条件下，使用的药物也需要谨慎使用。尽量做到不使用可能加重肾损伤的药物，在医生的指导下用药。肾脏的损伤很多是不可逆的，特别是慢性肾脏病，因此早期诊断、积极治疗，是慢性肾衰竭防治的基础，也是保护肾功能和延缓慢性肾脏病进展的关键。

（交汇点新闻）